Đối với một người có tâm hồn ăn uống như mình, thời gian đầu áp dụng DAS Diet quả thực là vô cùng “chật vật”.
Vì mình không biết mua món ăn vặt DAS ở đâu?
Phải kiêng hoàn toàn Carbohydrate (đường và tinh bột) trong suốt 2 tuần đầu.
Điều này thực sự không dễ chút nào!
Và mình hiểu đó là cảm giác chung của rất nhiều bạn khi bắt đầu bất kì phương pháp giảm cân nào.
Bài viết này mình sẽ mách cho bạn 5 công thức làm món ăn vặt DAS siêu đơn giản tại nhà, giúp công cuộc giảm cân – lấy lại vóc dáng của bạn trở nên nhẹ nhàng và dễ thở hơn.
Let’s start!
Đây là một món ăn vặt DAS siêu dễ làm.
Vì lười, nên mỗi lần lên cơn thèm đồ ngọt là mình lại làm món thạch này.
Phân loại: Đèn Vàng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Vậy là đã xong một món ăn vặt DAS thanh mát cho ngày hè rồi!
Quá đơn giản, phải không nào?
Thạch cà phê DAS này sẽ ngon hơn nếu bạn ăn kèm với Whipping Cream hoặc nước cốt dừa đấy!
Thú thật là…
Ngày đầu ăn kiêng DAS, mình thực sự khổ tâm lắm!
Vì trong đầu mình cứ đấu tranh tư tưởng mãi giữa việc ăn và không ăn.
Thế là mình lên mạng và tìm được công thức làm Bánh cuộn- một món ăn vặt DAS siêu đơn giản, lại còn xanh lét.
Phân loại: Đèn Xanh
Nguyên liệu:
Cách làm:
Về cách làm nhân bánh thì bạn có khá nhiều sự lựa chọn.
Nhưng mình chọn nhân từ 100g bơ đánh bông cùng với 1 gói đường Splenda để Bánh Cuộn DAS của mình sẽ là Đèn Xanh.
Khi bánh đã nguội thì bạn gỡ bánh ra, phết kem và cuộn lại thật chặt tay nhé!
Dạo gần đây, loại bánh Macaroon này khá hot trên các trang mạng. Mình thực sự rất muốn thử xem lí do gì khiến em ý lại nổi đến vậy.
Nhưng khi nhìn thấy bảng thành phần toàn là Carbohydrate, thế là mình đành tự chế cho mình loại Bánh Macaron Dừa DAS.
Phân loại: Đèn Vàng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Trong những ngày hè, thì công cuộc ăn kiêng giảm cân lúc nào cũng trở nên khó khăn và chật vật hơn rất nhiều. Bởi xung quanh toàn là nước ép, trái cây, trà sữa…
1 ly Kem bơ DAS cho ngày hè, vừa ăn ngon, vừa giảm cân vù vù thì sao nhỉ?
Phân loại: Đèn Vàng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Và thế là bạn đã có được một hộp kem bơ giải nhiệt mùa hè mà lại không lo bị béo rồi!
Từ ngày ăn DAS Diet, mình khá là hạn chế đi ra ngoài gặp gỡ bạn bè.
Vì chế độ ăn uống của mình khác biệt, tạo nên sự bất tiện trong các buổi hẹn. Với một đứa thích đi ra ngoài như mình, đây là một nỗi đau lớn. Nhưng với món Chân gà ngâm sả tắc DAS này, mình hoàn toàn có thể mời bạn bè về nhà nhâm nhi, nói chuyện mà không lo bị tách biệt.
Phân loại: Đèn Xanh
Nguyên liệu:
Cách làm:
Từ ngày biết đến DAS ,mình ý thức hơn rất nhiều về việc mình sẽ nấu gì, ăn gì? Điều này không chỉ giúp mình kiểm soát được chế độ ăn uống một cách bảo đảm, mà còn giúp mình tiết kiệm được không ít chi phí.
Còn bạn thì sao?
Hãy thử làm ngay 1 trong 5 món ăn vặt DAS siêu đơn giản này và cho mình biết kết quả nhé!
Một số bài viết có ích liên quan:
Das Diet – Phương pháp giảm cân (ĐƠN GIẢN NHẤT)
Bật mí chế độ ăn kiêng Low Carb cho người mới bắt đầu (CHUẨN)
Xin chào các bạn. Lại là mình Katie đây. Tiếp nối series review, hôm nay…
Chào bạn! Lại là mình, Katie đây. Lâu lắm rồi mới quay lại chủ đề…
Chào bạn. Lại là mình Katie đây. Sau bao nhiêu ngày vắng bóng trên Crazis…
Chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến cụm từ “tẩy tế bào chết” hay…
Bài viết này là tất cả những thông tin cơ bản vô cùng quan trọng…
Như trong chia sẻ Nhận biết và xử lý triệt để 4 vấn đề da…