Sẽ thế nào nếu bạn ăn kiêng suốt đời? Đây là câu hỏi luôn xuất hiện trong đầu mình trên hành trình đi tìm một phương pháp giảm cân, mà mình có thể gắn bó với nó suốt đời. Ý mình ở đây là vừa có thể giảm cân, giữ …
Carb Cycling – Chế độ ăn giúp đốt cháy calo (CAO NHẤT) Read More »
Ngày nay, không quá khó để chọn cho mình một chế độ ăn phù hợp (Eat Clean, DAS, Low Carb…). Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn từ giảm cân, giảm mỡ đến tăng cường sức khỏe, thể lực… Tuy nhiên! Có một chế độ ăn mà… Phổ biến nhất …
Giải mã chế độ ăn Keto Diet giúp bạn giảm cân vèo vèo Read More »
Đối với một người có tâm hồn ăn uống như mình, thời gian đầu áp dụng DAS Diet quả thực là vô cùng “chật vật”. Vì mình không biết mua món ăn vặt DAS ở đâu? Phải kiêng hoàn toàn Carbohydrate (đường và tinh bột) trong suốt 2 tuần đầu. …
Chia sẻ 5 công thức làm món ăn vặt DAS tại nhà (ĐƠN GIẢN) Read More »
Nếu bạn đang phải khổ sở về các phương pháp giảm cân thì bài viết này dành cho bạn. Đây là một phương pháp ăn kiêng giảm cân vô cùng phổ biến ở Việt Nam trong khoảng 10 năm gần đây. Lý do gì khiến nó được nhiều người ưa …
Bật mí chế độ ăn kiêng Low Carb cho người mới bắt đầu (CHUẨN) Read More »
