Chúng mình là...

Katie & Unnie

Crazis là những câu chuyện, những kinh nghiệm thực tế nhất của chúng mình về làm đẹp và sức khỏe.

Hướng dẫn lựa chọn Toner phù hợp với từng loại da

Làm thế nào để lựa chọn Toner với từng loại da? (PHÙ HỢP NHẤT)

Sau bài viết  Các bước skincare cho người mới bắt đầu (CHUẨN NHẤT), chắc hẳn bạn đã biết được cách làm thế nào để xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da phù hợp. Trong bài viết, mình có nhắc đến Toner – là một trong ba bước …

Làm thế nào để lựa chọn Toner với từng loại da? (PHÙ HỢP NHẤT) Read More »

chế độ ăn kiêng cấp tốc GM Diet là gì?

Hướng dẫn giảm cân cấp tốc 8kg/tuần với chế độ GM Diet

Như bạn đã biết thì, giảm cân là việc luôn đi liền với thời gian. Nhưng điều đó không có nghĩa là không tồn tại bất cứ phương pháp nào giúp bạn giảm cân một cách thần tốc, GM Diet là một minh chứng. Nghe thì có vẻ khá mâu …

Hướng dẫn giảm cân cấp tốc 8kg/tuần với chế độ GM Diet Read More »

Keto Diet là gì?

Giải mã chế độ ăn Keto Diet giúp bạn giảm cân vèo vèo

Ngày nay, không quá khó để chọn cho mình một chế độ ăn phù hợp (Eat Clean, DAS, Low Carb…). Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn từ giảm cân, giảm mỡ đến tăng cường sức khỏe, thể lực… Tuy nhiên! Có một chế độ ăn mà… Phổ biến nhất …

Giải mã chế độ ăn Keto Diet giúp bạn giảm cân vèo vèo Read More »

Gợi ý cách trị thâm mụn hiệu quả mà bạn nên thử ngay

Gợi ý cách trị thâm mụn mà bạn nên thử ngay (HIỆU QUẢ)

Thâm mụn! Chỉ với hai từ rất ngắn gọn và súc tích, nhưng đó lại là nỗi sợ và ám ảnh vô cùng lớn của rất nhiều bạn. Mình cũng không phải là trường hợp ngoại lệ… Thời gian mình dành để xử lý các vết thâm do mụn gây …

Gợi ý cách trị thâm mụn mà bạn nên thử ngay (HIỆU QUẢ) Read More »

Mách bạn 5 công thức làm món ăn vặt DAS (TẠI NHÀ)

Chia sẻ 5 công thức làm món ăn vặt DAS tại nhà (ĐƠN GIẢN)

Đối với một người có tâm hồn ăn uống như mình, thời gian đầu áp dụng DAS Diet quả thực là vô cùng “chật vật”. Vì mình không biết mua món ăn vặt DAS ở đâu? Phải kiêng hoàn toàn Carbohydrate (đường và tinh bột) trong suốt 2 tuần đầu. …

Chia sẻ 5 công thức làm món ăn vặt DAS tại nhà (ĐƠN GIẢN) Read More »

Hướng dẫn món ăn Low Carb đơn giản

Cách làm 5 món ăn Low Carb ngon tuyệt cú mèo (ĐƠN GIẢN)

Thời gian đầu ăn kiêng, mình không biết nên nấu món ăn Low Carb thế nào cho “chuẩn”? Thế là sáng, trưa, chiều, tối mình chỉ toàn ăn trứng. Từ trứng luộc, trứng hấp cho đến trứng chiên. Tính ra một ngày mình phải ăn đến tận 10 quả trứng …

Cách làm 5 món ăn Low Carb ngon tuyệt cú mèo (ĐƠN GIẢN) Read More »

Low Carb Diet là gì?

Bật mí chế độ ăn kiêng Low Carb cho người mới bắt đầu (CHUẨN)

Nếu bạn đang phải khổ sở về các phương pháp giảm cân thì bài viết này dành cho bạn. Đây là một phương pháp ăn kiêng giảm cân vô cùng phổ biến ở Việt Nam trong khoảng 10 năm gần đây. Lý do gì khiến nó được nhiều người ưa …

Bật mí chế độ ăn kiêng Low Carb cho người mới bắt đầu (CHUẨN) Read More »

Carbohydrate là gì

Hướng dẫn chọn Carbohydrate từ A đến Z (ĐẦY ĐỦ NHẤT)

Nói về chế độ dinh dưỡng, Carbohydrate (hay được gọi tắt là Carb) luôn là chủ đề được tranh luận sôi nổi, nhất là trong các group về các phương pháp giảm cân như: Low Carb, Das, Keto hay GM Diet… Ngày trước, mình có một mặc định “Ăn Carb …

Hướng dẫn chọn Carbohydrate từ A đến Z (ĐẦY ĐỦ NHẤT) Read More »

Nếu bạn cần chúng mình tư vấn về làm đẹp, đừng ngại… hãy connect với chúng mình nhé.

Scroll to Top